cézár saláta csirkével

Zöld kuriózum

(Uborka / Spenót)

 

Hozzávalók

  • 1/2 uborka
  • 10 dkg spenót
  • 1 kanál méz
  • 100 ml ásványvíz

 

Egészségügyi előny

A Zöld kuriózum C-, A- és K-vitaminban, valamint káliumban és magnéziumban gazdag. A C-vitamin fokozza a vas felszívódását, az A-vitamin hozzájárul a megfelelő látáshoz, a K-vitamin pedig szerepet játszik a csontok épségének megőrzésében. A kálium és a magnézium fontos a normál izomműködéshez.