Baba-mama termékek

A paprika édes oldala

A paprika édes oldala

Nemcsak hozzátáplálási tanácsokat, de ízletes, friss főzési recepteket és ételötleteket is ajánlunk, hogy gyermeke egészségesen indulhasson neki az életnek.

Adag 2,6 dl; kb. 4 adag (adagonként 6 dkg), Elkészítési idő Párolási idő: kb. 15 perc

Hozzávalók

  • Fél szár póréhagyma (kb. 2 dkg)
  • Negyed (kis méretű) cukkini (kb. 4 dkg)
  • Fél piros kaliforniai paprika (kb. 4 dkg)
  • Egy közepes paradicsom (kb. 14 dkg)
  • Puhára főtt rizs, adagonként 14 dkg

Elkészítés

    1
  • Mossa meg a zöldségeket. Ezután vágja félbe a paradicsomot és a piros kaliforniai paprikát, majd magozza ki. Vágja a zöldségeket kb. 1 cm-es kockákra.
  • 2
  • Vegye le az edény fedelét, majd helyezze a hozzávalókat az edénybe. Ezután tegye vissza a fedelet, és rögzítse a megfelelő pozícióban.
  • 3
  • Vegye le a víztartály fedelét, majd öntsön vizet a tartályba, amíg el nem éri a „10/15 min” szintet.
  • 4
  • Tegye vissza a fedelet, és rögzítse a megfelelő helyzetben. Nyomással rögzítse a fedelet a párolási pozícióban.
  • 5
  • Állítsa a párolási időt 15 percre. Ekkor elkezdődik, majd 15 perccel később automatikusan leáll a párolás.
  • 6
  • Fordítsa a „párolás” gombot vissza a „ki” állásba.
  • 7
  • Fordítsa fejjel lefelé az edényt.
  • 8
  • Helyezze az edényt a főegységre, majd fordítsa el az óramutató járásával megegyező irányba, és rögzítse a „turmixgép” pozícióban.
  • 9
  • Turmixolja 3–5 alkalommal, minden alkalommal 15 másodpercig, amíg az étel el nem éri a megfelelő sűrűséget. Nagyobb gyermeknek érdemes nagyobb darabokra turmixolni, hogy rágásra ösztönözze.
  • 10
  • Öntse át egy tálkába, és tálalás előtt hagyja hűlni. Egy adaghoz kb. 14 dkg főtt rizst adjon.
  • Tipp: Sok C-vitamint tartalmaz. A C-vitamin segít a szervezetnek a kollagén előállításában, amely fontos a véredények, a csontok, a porcok, a bőr, a fogak és az íny egészségének fenntartásában. Hússal vagy halpürével tálalja. A szószt tálalja főtt tésztával, rizzsel vagy más alapvető élelmiszerrel. Tárolás: lefagyasztható
Step 1

Step 1

Step 2

Step 2

Step 3

Step 3

Step 4

Step 4

Step 5

Step 5

Step 6

Step 6

Step 7

Step 7

Step 8

Step 8

Step 9

Step 9

Step 10

Step 10

A paprika édes oldala