1
Cikkek

Általános
előkészületek

Amikor az ember a szülésre készülődik, könnyű szem elől tévesztenie a mindennapi szükségleteket. Azonban ahogy közeleg a szülés napja, sok mindent megtehet, amelyek a későbbiekben meg fogják könnyíteni a dolgát. Íme a mi „lelki nyugalom” ellenőrzőlistánk.

Étel és háztartás

 

  • Készüljön előre, amennyit csak tud –  Készítsen olyan ételeket, amelyek nyugodtan le is lehet fagyasztani, és könnyen felmelegíthetőek.
  • Töltse fel a szekrényeket a szülés előtt – ne feledkezzen el az olyan alapdolgokról, mint WC-papír, a mosogatószer és a szemeteszsákok.
  • Próbáljon meg ragaszkodni az egészséges ételekhez – a helyes táplálkozás nagyon fontos, ha szoptatni fog
  • Végezzen nagytakarítást még a szülés előtt – ha túl fáradt hozzá, vegye igénybe ehhez partnere, barátai és rokonai segítségét.

Munkahelyi dolgok elrendezése

 

  • Elintézte már a szülési szabadságot? Mikor tervezi abbahagyni a munkát, és gondolt már arra, hogy mikor szeretné újra elkezdeni
  •  Kezdjen el feljegyzéseket készíteni a munkája átadásához – később már nem akar majd munkahelyi dolgokkal foglalkozni.

A segítség megszervezése

 

  • Ha a párja nem tud Ön mellett lenni az első pár hétben, vagy ha egyedülálló anya, szervezze meg a barátaival és a családtagjaival, hogy ki mikor fog segíteni.
  • Legyen legalább két-három személy telefonszáma gyorstárcsázón, arra az esetre, ha megindul a szülés.
  • Pakolja össze a kórházi táskáját, egy másikat pedig készítsen össze a babának – ne feledkezzen meg a várandós kiskönyvről sem, és tudassa a párjával is, hogy ezek hol vannak.
  • Szervezze meg a házi kedvencek felügyeletét arra az időre, amíg Ön a kórházban van, főleg, ha egyedül él.
  • Ha úgy tervezik, hogy valaki beviszi Önt a kórházba, egyeztessék előre az útvonalat, és legyenek alternatívák is. Rendszeresen ellenőrizze, hogy van-e elég üzemanyag az autóban.
  • Ha nem úgy tervezi, hogy saját autóval megy be, legyen készenlétben pár megbízható taxiszolgáltató száma.

Fordítson időt saját magára

 

  • Töltsön egy kis minőségi időt a barátaival és a párjával.
  • Szakítson időt egy új frizurára és egy kis szépítkezésre – megérdemli!

 

Felhívjuk a figyelmét, hogy az itt megjelent cikkekben szereplő információk általános ajánlásként szolgálnak, és semmilyen módon nem helyettesítik a szakorvos tanácsait. Amennyiben Ön, a családja vagy a gyermeke valamilyen súlyos vagy állandósult tünettől vagy betegségtől szenved, vagy konkrét orvosi tanácsra van szüksége, forduljon szakemberhez. A Philips Avent nem vállal felelősséget a weboldalon megjelenő információk alkalmazásából eredő károkért.

15% kedvezmény Philips Avent termékekre 

 
Regisztráljon AVENT Programunkra, és kapjon naprakész tippeket, tanácsokat babája fejlődésének megfelelő szakaszaiban. Ráadásul bizalmát most 15% kedvezménnyel jutalmazzuk!

Regisztráljon Philips AVENT Programunkra, és kapjon naprakész tippeket, tanácsokat babája fejlődésének megfelelő szakaszaiban. Ráadásul bizalmát most 15% kedvezménnyel jutalmazzuk!