Szoptassa meg gyermekét vagy etesse meg cumisüvegből a szokásos módon, majd kínáljon neki egy kis pürét puha végű etetőkanalat használva. Kezdje naponta egy teáskanálnyi adaggal. Válasszon ehhez olyan napszakot, amikor a kisbabája nem fáradt és nem nyűgös. Fokozatosan növelje a püré mennyiségét, hagyva, hogy a baba diktálja a tempót. Várjon legalább három napot, mielőtt újabb ételt vezet be, hogy legyen ideje észrevenni az esetleges allergiára mutató tüneteket; ha felmerül az allergiás reakció gyanúja, azonnal forduljon orvoshoz. Amint a baba hozzászokott a lágy ételekhez, váltson sűrűbb állagú pürésített vagy passzírozott ételekre, például édesburgonyára, és növelje az étkezések számát napi kettőre a szokásos tejes étrend mellett.
Gyermekének a hozzátáplálás minden szakaszához új készségeket kell elsajátítania – szóval legyen türelmes. A sűrűbb állagú ételek segítenek a babának megszokni a nyelv használatát, hogy a szájpadláshoz nyomja, majd lenyelje az ételt. A hozzátáplálás utolsó szakaszában a darabos, kézbe vehető ételek bevezetése következik, amelyeket a baba meg tud ragadni és kézben tud tartani. Ilyenek a sómentes ropogtatnivalók, a gyümölcsdarabok vagy akár a kétszersült rudacskák és a különböző formájú főtt tészták. Ha a babája bizonyos ételeket kiköp vagy visszautasít, ne erőltesse. Vegye le az étlapról pár napig, majd próbálja újra.
A baba étrendjében 8 hónapos korára már szerepelnie kell számos ételfajtának, ideértve a gabonapelyheket, gyümölcsöket, zöldségféléket és kis adag fehérjéket, például csirkehúst vagy lencsét. Fontos önálló étkezésre ösztönözni a babát, ezáltal elősegítve a finommotoros képességek és a mozgáskoordináció fejlődését.
Emellett az is hasznos a baba számára, ha részt vesz a családi étkezéseken. Ha látja, hogy mások mindenfélét esznek, lehetséges, hogy kevésbé lesz válogatós a későbbiekben. Kínáljon neki többféle, kézbe vehető, bababarát ételt, például banánt vagy rizskorongot, és hagyja, hogy kísérletezzen velük, miközben mellette ül az asztalnál.
Számítson rá, hogy a baba játéka és kísérletezése során nagy rendetlenség támad majd, és mindenképpen legyen jelen az étkezéseknél.
