Hogyan növelhető az anyatej mennyisége

Az anyatejnek sokkal több feladata van a baba pocakjának megtöltésénél. Az alábbiakban megismerheti az anyatej lenyűgöző egészségügyi hatásait, és hogy hogyan tudja elősegíteni a termelődését.

Egyszerűen megfogalmazva az anyatej a kereslet-kínálat elve alapján termelődik. Az Ön teste természettől fogva elegendő tejet termel ahhoz, hogy megfeleljen kisbabája étvágyának. Azonban ha a gyermeke nem eszik sokat, és az emlői tele maradnak, a teste azt arra vonatkozó jelnek veszi, hogy vissza kell fognia a tejtermelést. Ez különféle okok miatt időről időre megtörténhet, például ha a baba nem érzi jól magát.

Lehet egy emlő túl kicsi a szoptatáshoz?

A szoptatásnak semmi köze nincs a mell méretéhez. Valójában a mellméretnek semmi jelentősége abból a szempontból, hogy mennyi tejet képes tárolni. A tejtárolási kapacitás anyáról anyára változó. Aggodalomra semmi ok – ha kisebb kapacitással rendelkezik, kisbabája teljesen természetes módon többször fog majd enni.

Helyes táplálkozás

Nagyon könnyű elhanyagolnia magát és étkezéseket kihagyni, amikor egy újszülöttről gondoskodik. A tejhozam szempontjából azonban nagyon fontos, hogy rendesen étkezzen, és ellássa a szervezetét azzal a tápanyaggal, amely a tejtermeléshez szükséges. Igyon sok folyadékot, és fokozottan koncentráljon arra, hogy rendszeresen egyen, az étrendje pedig kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag legyen.

Fogadja el a segítséget

Ha egy családtag vagy egy barát felajánlja a segítségét a házimunkához, fogadja el. A teste sokkal könnyebben pihen és termeli a tejet, ha nem kell a házimunka miatt aggódnia.

Honnan tudhatom, hogy elég-e a tejem?

Ha szoptat, nem lehet biztosan megállapítani, hogy mennyit eszik a kisbabája. Azonban ameddig folyamatosan gyarapodik a súlya, éber, boldog és egészséges, nyugodt lehet afelől, hogy jó munkát végez.

Ellentmondó jelek

Ugyanakkor mindezek ellenére is felmerülhet a kérdés, hogy vajon tényleg elég tejet termel-e:

• A baba állandóan éhes

Ha úgy érzi, hogy a kisbabáját egyfolytában csak szoptatni kell, természetes, hogy elgondolkozik, van-e elég teje. Azonban érdemes szem előtt tartani, hogy előfordulhat, hogy ennek semmi köze nincs a tejtermeléshez. Elképzelhető, hogy a babája jobban szeret kevesebbet enni, de többször. Az újszülötteknek nagyon pici gyomruk van, nem sokkal nagyobb egy borsónál, így aztán nem meglepő, hogy gyakran szeretnének enni.

• A baba épp most esik át egy növekedési ugráson
   

Növekedési ugrások idején esetleg azt tapasztalhatja, hogy a kisbabája a szokásosnál többet eszik. Ne feledje, hogy a baba táplálkozási igényei változnak, ahogyan növekszik. Ha továbbra is igény szerint szoptatja, akkor természetes módon igazodni fog az igényeihez.

• A baba hirtelen nyűgös lesz
   

Teljesen normális, hogy az embernek – a kisbabáknak is – vannak rossz napjai. Lehet, hogy egyes napokon egyszerűen rosszabb kedvű vagy nyűgösebb a baba. Ez pedig rövid távon az étkezési szokásaira is kihat.

• Még mindig aggódik?
   

A szoptatási időszak alatt minden anyának támadnak kétségei a tejtermelésével kapcsolatban. Nem szükséges némán szenvednie. Ha aggódik, vagy megerősítésre van szüksége, vegye fel a kapcsolatot védőnőjével, szoptatási tanácsadóval, és kérjen tanácsot, támogatást.

Felhívjuk a figyelmét, hogy az itt megjelent cikkekben szereplő információk általános ajánlásként szolgálnak, és semmilyen módon nem helyettesítik a szakorvos tanácsait. Amennyiben Ön, a családja vagy a gyermeke valamilyen súlyos vagy állandósult tünettől vagy betegségtől szenved, vagy konkrét orvosi tanácsra van szüksége, forduljon szakemberhez. A Philips Avent nem vállal felelősséget a weboldalon megjelenő információk alkalmazásából eredő károkért.