Olvasás 5 perc Minden baba egyedi és különböző igényekkel rendelkezik. Ez vonatkozik az étkezési és alvási szükségleteire, valamint az alvási ritmusára és sok másra is. Ebben a cikkben az újszülöttek alvási ritmusával foglalkozunk, és olyan kérdéseket válaszolunk meg, mint: "Mikor alszanak át a babák?" és "Mennyit alszanak a babák?". Kérjük, tartsa észben, hogy itt általánosságban beszélünk, hogy némi iránymutatást nyújtsunk szülőként. Ne aggódj, ha a babádnak saját preferenciái vannak, és mindig kérjen tanácsot a gyermekorvosától, ha kétségei vannak.
A csecsemők alvásigénye életkoruktól és egyéni igényeiktől függően nagymértékben változik. Különösen az első néhány hónapban, amiikor a csecsemő alvásritmusa még nem fejlődött ki teljesen; az újszülöttek szabályosabb alvásritmusa csak fokozatosan alakul ki. Itt megtudhatja, hány órát alszanak az újszülöttek és a csecsemők:
Életük első három hónapjában az újszülöttek a nap nagy részét alvással töltik, jellemzően 16-18 órát egy 24 órás időszakban.1,2 Még nem tudnak különbséget tenni nappal és éjszaka között, és általában többször felébrednek éjszaka, hogy igyanak. Ezek a gyakori ébredési fázisok teljesen normálisak és fejlődésük természetes részei.2
A harmadik és a hatodik hónap között a csecsemők alvási szokásai fokozatosan stabilizálódnak.1,2 Ebben a szakaszban általában csak egyszer ébrednek fel éjszaka, hogy egyenek. A hatodik hónap vége felé a legtöbb csecsemő éjszakai etetés nélkül is boldogul, és elkezdenek hosszabb, több órás alvási fázisokat kialakítani.1,2
Hány szülő teszi fel magának a kérdést, hogy „mikor kezdenek el a babák tovább aludni éjszaka”? Különösen, ha már a terhesség alatt is voltak alvásproblémái, alig várja, hogy a baba átaludja az éjszakát, és újra jobban kipihenhesse magát. A hatodik hónap után egyes babák gyakran készen állnak: elkezdik átaludni az éjszakát. Mennyi ideig alszanak akkor a babák éjszaka? Általában körülbelül hat-nyolc órát egyhuzamban.1 Más babáknak kicsit tovább kell aludniuk, de minden gyermek más és más. Egyes babák többet, mások kevesebbet alszanak az átlagosnál, és különböző alvási fázisokkal rendelkeznek.3
Connected
Full HD Smart babaőr
SCD923/26
Video Baby Monitor
Premium
SCD891/26
A csecsemők életkortól függetlenül mindig átesnek olyan időszakokon, amikor rosszul alszanak és gyakrabban ébrednek fel éjszaka. A szülők azonban tehetnek néhány dolgot, hogy segítsenek a babának elaludni és kialakítani a rendszeres alvási ritmust:1,2 A baba nem akar aludni éjszaka? Egészséges csecsemőknél ennek különböző okai lehetnek, például éhség, növekedési rohamok vagy a közelség iránti igény.1,2 Fontos, hogy felismerjük ezeket a jeleket, és ennek megfelelően reagáljunk. Türelemmel és egy meghatározott napi rutinnal célzottan támogathatja a baba alvási ritmusát. Próbáljon meg ragaszkodni az etetés, az alvás és a játék fix időpontjához. Különösen a következetes lefekvési rituálé segíthet a babák elalvásában. Ez nemcsak abban segít, hogy a baba könnyebben megnyugodjon este, hanem az egész család számára megkönnyíti a mindennapokat. A rögzített struktúrák, amelyeket napközben és este kínálsz gyermekednek, orientációt adnak neki. A rögzített időpontok és rituálék segítenek gyermekének megtanulni, hogy mikor van itt az ideje aludni vagy enni.1,2 Ha lehetséges, próbálja meg nem hozzászoktatni gyermekét bizonyos altatószerekhez, hogy megelőzze az elalvási vagy éjszakai alvási problémákat. Ha például gyermeke hozzászokott ahhoz, hogy a karjaiban ringatjuk, amíg el nem alszik, akkor ezt fogja igényelni akkor is, amikor éjszaka felébred.1,2 Ha azonban az esti lefekvési rituálé és egy jóéjt puszi után a kiságyába fektetjük, akkor hozzászokik ahhoz, hogy magától elalszik. Ha további megnyugtatásra van szüksége, egy cumival is segíthet az elalvásban. Ha gyermeke gyakran felébred éjszaka és sír, íme néhány tipp, amely segít megnyugtatni. Tipp: Ha gyermeke hirtelen felébred álmából és sír, vagy kedvezőtlen helyzetbe került, egy videofon nagyon hasznos lehet a számára. Így mindig kapcsolatban maradhatsz gyermekeddel, és soha nem maradsz le arról a pillanatról, amikor szüksége van rád.
A babűl jelzik, ha éhesek, és ezért az első hetekben meghatározzák az etetések gyakoriságát és időtartamát. Ha a baba egészséges és normálisan hízik, nem kell éjszakánként felébreszteni, hogy etesse. Amint éhes és magától felébred, szoptathatja vagy cumisüveget adhat neki.3 Ne stresszelje magát, ha a baba nehezen találja meg az alvási ritmust. Adjon gyermekének sok szeretetet és biztonságot, és hamarosan képes lesz egyedül aludni.
You are about to visit a Philips global content page
ContinueOrszág kiválasztása
Magyarország (Magyar)
