Gyermeke első születésnapja igazán méltó alkalom az ünneplésre. Egy egyszerű ünnepség örömteli módja annak, hogy megemlékezzenek a kisbaba világrajövetelének első évfordulójáról.
Az első születésnapi ünnepnek nem kell nagyszabásúnak vagy kirívónak lennie. Sőt, ha egyszerre túl sok idegen gyűlik össze, az nyomasztó lehet a kisbabája számára. Megfontolandó, hogy csak a közeli barátokat és családtagokat hívja meg az eseményre.
Ha a vendéglistán vannak a gyermekéhez hasonló korú más kisbabák is, gondoskodnia kell az egészséges harapnivalók bőséges készletéről. Ha pedig olyan ételeket választ, amelyek a felnőttek és a kisbabák számára is ízletesek, rengeteg energiát takaríthat meg.
Íme néhány tápláló és finom étel, amelyekből ötletet meríthet a kisbaba nagy napjának megünnepléséhez:
A hummusz a felnőttek és a kisbabák körében is közkedvelt, akár boltban veszik, akár otthon készítik el. Ügyeljen az alacsony sótartalomra, és tálaláskor kínáljon hozzá teljes kiőrlésű lisztből készült pitát és ropogós nyers zöldségeket, például paprikát, répát vagy uborkát.
Készítsen egy adag miniszendvicset lágy sajtkrémmel, simára kevert csirkepástétommal vagy zöldségpástétommal megkenve – ezzel megfelelő lökést adhat a vendégek fehérje- és szénhidrát-ellátásának.
Szinte biztos a siker az apró ujjakhoz méretezett falatokra felvágott egyszerű sajtos-paradicsomos pizzával.
A cheddarkockákon szívesen rágódnak a kicsik, és nagyszerű kalciumforrásként is szolgálnak. Ha szendvicstűre tűzi őket, és melléjük tesz egy kocka ananászt vagy egy szőlőszemet, a felnőttek is szívesen fogyasztják majd.
Kínáljon különféle kekszekből, ropikból és rizstallérokból álló válogatást, amelyből bűntudat nélkül lehet szemezgetni.
Ha szűkös az ideje, vásároljon néhány doboz organikus, bababarát kekszet. Ezek számos különféle mókás formában készülnek, a mézeskalács-emberkétől az állatokig. Az a legjobb bennük, hogy nem tartalmaznak finomított cukrot és adalékanyagokat. A legtöbb szupermarketben és bioboltban elérhetők. Ha pedig elegendő idő áll a rendelkezésére, próbálkozzon saját készítésű finomságokkal.
A zselé állandó és közkedvelt szereplője a gyerekzsúrok étlapjának. Megpróbálkozhat a házi készítésű, egészségesebb verzióval is lapzselatin, friss gyümölcslé és szeletelt gyümölcsök felhasználásával. Csak öntse az egészet külön csészékbe vagy felespoharakba, amíg össze nem áll a gyümölcszselé.
A kis poharakban kínált natúr joghurt vagy krémtúró fehérjében és kalciumban gazdag finomság, amelyet a legtöbb kisbaba örömmel hörpint fel.
Tárazzon be különböző tasakos gyümölcspürékből is a kisebb babák kedvéért. Meleg időben ezek akár le is fagyaszthatók, és bababarát jégkrémként kínálhatók. A fogzás közepén lévő kicsik számára is ideálisak.
Amellett, hogy nagyon finomak, a bogyós gyümölcsök életfontosságú vitaminokkal és antioxidánsokkal vannak tele. Egy nagy tál áfonya, eper és málna vonzó központi díszítő eleme lehet az asztalnak, és a gyümölcsök frissen felvert, édesítés nélküli tejszínhabbal fogyaszthatók.
Természetesen nincs születésnapi buli torta nélkül. És akár hiszi, akár nem, lehetséges olyan igazán klassz születésnapi tortát készíteni, amely tele van egészséges hozzávalókkal. A répa-, alma- és banántorták táplálóbbak, mint a klasszikus csokoládétorták. Számos egészséges receptet találhat az interneten első születésnapi tortákhoz. Próbáljon meg olyat választani, amely leginkább a kisbabája kedvére való, és a díszítést is ennek megfelelően válassza meg.
Felhívjuk a figyelmét, hogy az itt megjelent cikkekben szereplő információk általános ajánlásként szolgálnak, és semmilyen módon nem helyettesítik a szakorvos tanácsait. Amennyiben Ön, a családja vagy a gyermeke valamilyen súlyos vagy állandósult tünettől vagy betegségtől szenved, vagy konkrét orvosi tanácsra van szüksége, forduljon szakemberhez. A Philips Avent nem vállal felelősséget a weboldalon megjelenő információk alkalmazásából eredő károkért.
Regisztráljon Philips AVENT Programunkra, és kapjon naprakész tippeket, tanácsokat babája fejlődésének megfelelő szakaszaiban. Ráadásul bizalmát most 20% kedvezménnyel jutalmazzuk!
You are about to visit a Philips global content page
Continue