Az utolsó trimeszterben hivatalosan is napi 200 kalóriával többet vihet be, hogy megfeleljen a babája növekedési ugrásának. Próbáljon meg mégis ellenállni a csábításnak, hogy túl sok süteményt, édességet és nassolnivalót egyen – a kétszáz kalória kevesebb, mint hinné. Nagyjából két szelet teljes kiőrlésű vajas vagy margarinos kenyérnek felel meg, vagy egy héjában sült krumplinak és három dkg sajtnak, vagy egy szelet sajtos pirítósnak.
A várandósság előrehaladtával a gyomorégés is túlságosan mindennapossá válhat. Ezért a testében zajló hormonális és fizikai változások felelősek. Habár lehetséges, hogy teljesen nem tud megszabadulni tőle, lépéseket tehet az enyhítésére. Ha sokat szenved tőle, próbálja meg visszafogni a nehéz vagy fűszeres ételek, csokoládé, citrusfélék, és kávé fogyasztását. Egyen kis mennyiségben és gyakran, egyszerre kevés ételt vegyen a szájába, és alaposan rágja meg.
Felhívjuk a figyelmét, hogy az itt megjelent cikkekben szereplő információk általános ajánlásként szolgálnak, és semmilyen módon nem helyettesítik a szakorvos tanácsait. Amennyiben Ön, a családja vagy a gyermeke valamilyen súlyos vagy állandósult tünettől vagy betegségtől szenved, vagy konkrét orvosi tanácsra van szüksége, forduljon szakemberhez. A Philips Avent nem vállal felelősséget a weboldalon megjelenő információk alkalmazásából eredő károkért.
Regisztráljon Philips AVENT Programunkra, és kapjon naprakész tippeket, tanácsokat babája fejlődésének megfelelő szakaszaiban. Ráadásul bizalmát most 20% kedvezménnyel jutalmazzuk!
You are about to visit a Philips global content page
Continue