Olvasási idő: 11 perc A szülési szabadság után a munkába való visszatérés gyakran nagy változást jelent az egész család számára. Végül is az egész napi rutin átszervezése szükséges, gyermekgondozást kell biztosítani, és sok szülő számára érzelmileg is nehéz lehet, hogy átmenetileg elváljanak a gyermeküktől. Tipp: Ne feledje: Ha kérdései vagy aggályai vannak, mindig forduljon egészségügyi szakemberhez, például a háziorvosához.
Ha a szülési szabadsága a végéhez közeledik, és szeretne felkészülni a munkanapokra, olvassa el az alábbi gyakorlati tippeinket a szülési szabadság utáni munkahelyi visszatérésről:
Egy kis előkészítéssel és támogatással hamarosan megtalálja a megfelelő egyensúlyt Ön és a babája között. Az alábbiakban néhány hasznos tippet talál azokról a változásokról és érzelmi alkalmazkodásokról, amelyekre az első napon számíthat, amikor a szülési szabadság után visszatér a munkába:1
Először is nézzük meg a különböző érzelmi változásokat, amelyeket az anyák tapasztalhatnak a szülési szabadság utáni munkába való visszatérés során. Egyrészt itt van a kialvatlanság, a kimerültség és az a szokatlan érzés, hogy először kell elválniuk a babájuktól. Másrészt pedig a váltás az anyai szerepből a munkavállalói szerepbe.
A felkészülés a legfontosabb, amikor a szülési szabadság után visszatér a munkába. Legyen szó a pumpálás rutinjának kialakításáról, a cumisüvegből való etetés gyakorlásáról, vagy arról, hogy bölcsődét vagy gondozót találjon a gyermekének. A megfelelő felkészülés segíthet elkerülni a felesleges stresszt. Íme néhány tippünk a szülési szabadság utáni munkába való visszatérésre való felkészüléshez.1, 2, 3
Amikor a szülés után visszatér a munkába, fontos, hogy megfelelő gondozót találjon a gyermekének. Legyen szó családról, barátokról, bölcsődéről vagy bébiszitterről - válasszon olyasvalakit, akiben megbízik, és akinél tudja, hogy a baba jó kezekben lesz.
Rendkívül fontos a munkáltatóval való kommunikáció, hogy Ön nyugodtan térjen vissza a munkába a szülői szabadság után, és hogy megbeszélhesse a vezetőjével, hogyan lehet a legjobban megszervezni a munkába való visszatérését. Beszéljen a munkáltatójával, ha azt tervezi, hogy az anyatejet a munkahelyén pumpálja, hogy a visszatérése előtt kialakítson egy kijelölt helyet és időbeosztást.
Tudassa orvosával, barátaival és családjával, hogy a szülői szabadság után vissza kíván térni a munkába. Ha az Önhöz közel állók tisztában vannak ezzel, jobban tudnak majd alkalmazkodni és támogatni Önt, ha tanácsra vagy egyéb segítségre van szüksége.
Tipp: Szüksége van egy mellszívóra, mielőtt visszamegy dolgozni a szülési szabadság után? Próbálja ki Philips Avent elektromos mellszívóit. Csendes, áramvonalas kialakítású motorunknak köszönhetően bárhol, bármikor fejhet. Lágy masszázspárnával is rendelkezik, amely finoman serkenti a tej áramlását.
Mielőtt a szülési szabadság után visszamegy dolgozni, készítsen tervet az anyatej lefejésére. Milyen gyakran és hol fogja lefejni? Íme néhány tipp, amely segíthet az elindulásban, ha már eldöntötte, hogy a szülési szabadság után visszamegy dolgozni:
Mielőtt a szülői szabadság vagy a szülési szabadság után visszamennél dolgozni, próbálja meg hozzászoktatni a babát a cumisüveghez. Ne feledje, hogy a babának szüksége lehet egy kis időre ahhoz, hogy hozzászokjon ehhez a változáshoz.
Tekintse meg termékeinket
Natural Response
Cumisüveg
SCY900/01
Natural Response
Cumisüveg
SCY903/21
Tipp: Ha keres egy megfelelő cumisüveget, próbálja ki ezt a természetes babaüveget mellformájú cumival, amely megkönnyíti a baba mellre helyezését. Az ultra-puha cumi utánozza a mell érzését, így a lehető legtermészetesebb élményt nyújtja, megkönnyítve a szoptatás és a cumisüveges etetés kombinálását.
Most már tudja, hogy a cumisüveg bevezetése fontos lépés ahhoz, hogy Ön és a babája felkészüljenek a szülési szabadság utáni visszatérésre. De mi van, ha kizárólag szoptat? Íme egy rövid útmutató a cumisüveg használatához, amely megkönnyíti a munkába való visszatérést a szülési szabadság után:3
Reméljük, hogy ez az útmutató segít Önnek abban, hogy megfelelő változtatásokat és előkészületeket végezzen, valamint olyan rutint alakítson ki, amely mind Önnek, mint dolgozó anyának, mind pedig a babájának megfelel.
Az első elválás gyermekétől nagy változást jelent Önnek is, a babának is, függetlenül attól, mikor tér vissza a munkahelyére a szülés után. Mint a legtöbb szülő, aki a szülés után újra munkába áll, valószínűleg érzelmi változásokat fog tapasztalni. Azonban a megfelelő felkészülés segít a könnyebb visszaállásban.
1 Szülési szabadság, Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend
2 Infomaterial Stillen, Arbeitsgemeinschaft Freier Stillgruppen (AFS) – Bundesverband e.V.
3 A szoptatás nekem való? - Tippek a várandósok számára, Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL)
4 A szülészeti klinikák hatása a szoptatás megkezdésére, Zentralblatt für Gynäkologie, Georg Thieme Verlag
5 Szoptatós betét, medically reviewed, netdoktor.at
You are about to visit a Philips global content page
ContinueOrszág kiválasztása
Magyarország (Magyar)
