Hogyan győzzük le a rossz leheletet négy egyszerű lépésben
Olvasási idő: 4 perc
A rossz lehelet (orvosi nevén halitosis) érzékeny téma, amelyről senki sem szeret beszélni. Hiszen melyikünk szembesítené szívesen egy embertársát azzal, hogy kellemetlen a lehelete? Így aztán azt a fontos kérdést, hogy mit tehetünk a kellemetlen szájszag ellen, általában csak az teszi fel, aki saját maga is felismeri, hogy kellemetlen a lehelete. Hogyan küzdhetünk tehát a szájszag ellen? Alábbi írásunkban bemutatjuk a rossz lehelet okait, és megismertetjük Önnel, hogyan előzheti meg négy egyszerű lépéssel a kellemetlen szájszag kialakulását! Ismerje meg a kellemetlen szájszag okait és a jó szájhigiénia alapjait, és tegyen a szájszag ellen Ön is!
Rossz lehelet: a szájszag okai és hajlamosító tényezők
Fokhagymás ételt evett ebédre vagy alkoholt fogyasztott előző este? Bizonyos élelmiszerek vagy stimuláló szerek átmenetileg kellemetlen szagúvá változtathatják leheletünket. Ez esetben a rossz lehelet a gyomorból ered, és viszonylag rövid idő elteltével elmúlik, mindenféle szükséges kezelés nélkül. Ha kellemetlen szájszagot okozó ételt vagy alkoholt fogyasztottunk, egy mentolos cukorka vagy rágógumi segíthet a rossz lehelet elűzésében. A tartósan rossz lehelet azonban többnyire szájüregi problémák és a rossz szájhigiénia következtében alakul ki. A kellemetlen leheletet leggyakrabban a fogközökben és a nyelv felületén megtelepedett anaerob baktériumok okozzák. Ezek a baktériumok lebontják az ételmaradékokat, és kénvegyületekké alakítják őket – innen ered a rossz szájszag. A kellemetlen lehelet kiváltó okai tehát a következők: Ezen kívül, a rossz leheletnek számos, nem a szájüregből eredő oka is lehet: Ha kellemetlen a lehelete, és nem biztos a kiváltó okokban, kérjen tanácsot fogorvosától!
Mit tehetünk a rossz lehelet ellen?
Most, hogy tudja, melyek lehetnek a rossz lehelet kiváltó okai, biztosan szeretné tudni, mit tehet a kellemetlen szájszag megelőzése érdekében. A kiváltó okoktól függően a rossz lehelet megszüntetéséhez speciális kezelésre lehet szükség, ezért mindenképpen érdemes felkeresnie fogorvosát. Általában véve azonban elmondható, hogy a rossz lehelet elleni küzdelem alapköve a megfelelő szájhigiénia.
Mit tehetünk még a rossz lehelet megelőzésére?
Mint már említettük, a megfelelő napi szájápolási rutin képezi a szájüreg egészségének az alapját, így egyben az jelenti a leghatékonyabb eszközt is a rossz lehelet elleni küzdelemben. Ezenkívül van még néhány dolog, amit megtehet a rossz lehelet megelőzése érdekében: Extra tippünk: Igyon sok vizet, mert ez serkenti a nyálelválasztást. A nyál segít kimosni a szájüregből a baktériumokat, és megtisztítja a szájüreget, így a bűzös lehelet megszüntetése ezáltal is segíthető. A bőséges vízfogyasztás ugyanakkor jót tesz az általános egészségi állapotunknak is! Ne hagyja, hogy a rossz lehelet megzavarja mindennapjait és személyes kapcsolatait! Keresse fel fogorvosát, hogy segítséget kapjon a kiváltó okok azonosításában! Sajátítsa el az alapos szájhigiénia lépéseit, és tegye mindennapi rutinja részévé, hogy leküzdje a rossz lehelet leggyakoribb kiváltó okait!
