Pro vlasy zdravější, silnější, krásnější
Trápí vás suché vlasy, roztřepené konečky, krepatění nebo lupy? Bojíte se, že vám vlasy padají víc, než je normální? Podle odborníků na vlasovou péči můžete spoustě nejčastějších problémů předcházet sami každý den. Základem všeho je vlasy správně mýt, vysoušet a vědět, jak je nepoškodit žehličkou na vlasy. Jak na to se s vámi podívají krok za krokem Lukáš Rossbach a Tereza Vlasáková.
Problémy, které vás nejčastěji trápí*
Problémy, které vás nejčastěji trápí*
* Data vyplývají z průzkumu provedeného na sociální síti Facebook od 2.2. do 9.2. 2021, kterého se zúčastnilo 140 žen ve věku 26–50 let.
KAPITOLA 1: Typy vlasů a péče o ně
Jak poznám, že mám zdravé vlasy?
Jak vlastně takový zdravý vlas vypadá? Není to jen mýtus, který vznikl v televizních reklamách? Kdepak. Zdravý vlas se nadměrně nemastí, není suchý, neláme se, je pružný, uhlazený a nemá roztřepené konečky. Pokud jste se alespoň u jednoho z těchto bodů zamračili, čtěte dál.
V otázce zdravých vlasů hraje prim vaše genetická výbava, hormony (včetně těhotenství) a celkové zdraví. To znamená i správnou životosprávu, dobrý pitný režim a psychickou pohodu. Pokud jste často ve stresu a nedopřáváte si dostatek kvalitního spánku, na vašich vlasech se to zákonitě projeví. Obecně platí, že pokožka a vlasy fungují trochu jako zrcadlo toho, co se ve vašem těle odehrává. Čím zdravější budete vy a váš životní styl, tím lépe na tom budou i vaše vlasy.
První pravidlo zdravých vlasů
Vyspěte se do krásy, dodržujte pitný režim, zdravou životosprávu, a pokud to jde, snažte se vyvarovat stresu.
Typy vlasů a jejich problémy
Podle kadeřnice Terezy Vlasákové se překvapivě hodně žen mýlí v tom, jaký typ vlasů ve skutečnosti mají. Přirozeně vlnité vlasy se například často zaměňují za rovné. Vlasových typů existuje celkem dvanáct a patří k nim ještě pět dalších kategorií poréznosti. Znát je dopodrobna samozřejmě nemusíte. V našich končinách si úplně vystačíte se základním rozdělením na rovné, vlnité, kudrnaté a ojedinělejší afro.
HACK kadeřnice Terezy: Jak odhalím svůj typ vlasů?
Umyjte vlasy silně čisticím šamponem. Kondicionér tentokrát nepoužijte, protože by mohl ovlivnit, jak se vlasy zachovají. Poté své kadeře nechte volně uschnout, bez fénování, jenom lehce prosušte ručníkem. Sledujte jejich texturu za sucha i za mokra, pozorujte, jak se promění. Až uschnou, měly by odhalit svou pravou náturu.
Typy vlasů
Nejčastější vlasové problémy a jejich příčiny podle trichologa Lukáše
MÝTUS: Padají mi vlasy při mytí. Něco je špatně.
Padání vlasů je přirozené. Mytí vlasů pouze napomáhá jejich správné obměně a především udržování zdravého prostředí pokožky hlavy.
Pokud začnou vlasy nadměrně padat, příčina se skoro pokaždé nachází někde jinde, protože máloco je tak úzce propojené s genetikou, hormony a celkovým zdravím, jako právě naše hříva.
Pokud ze strachu z padání vlasů snížíte frekvenci mytí, s největší pravděpodobností se problém spíše zhorší.
MÝTUS: Padají mi vlasy při mytí. Něco je špatně.
Padání vlasů je přirozené. Mytí vlasů pouze napomáhá jejich správné obměně a především udržování zdravého prostředí pokožky hlavy. Pokud začnou vlasy nadměrně padat, příčina se skoro pokaždé nachází někde jinde, protože máloco je tak úzce propojené s genetikou, hormony a celkovým zdravím, jako právě naše hříva. Pokud ze strachu z padání vlasů snížíte frekvenci mytí, s největší pravděpodobností se problém spíše zhorší.
Jak o své vlasy správně pečovat
Téměř všem problémům s vlasy a vlasovou pokožkou můžeme předcházet dobrou životosprávou, šetrnou péčí a hygienou. Než zatěžovat své kadeře kobercovými nálety stále nových přípravků, je pro jejich zdraví mnohem prospěšnější jednoduše je umýt. Správná technika mytí totiž pomáhá odstranit také nečistoty z kůže, která pak může volně dýchat a regenerovat a je pro zdraví našich vlasů klíčová.
Jak si správně vlasy mýt
Časté chyby při mytí vlasů
HACK trichologa Lukáše: Jak ulevit podrážděné pokožce hlavy
Umyjte si vlasy dětským šamponem. Dětský šampon má jedinou funkci – umýt a nepodráždit, neobsahuje dráždivé chemikálie ani parfémy. Po umytí nezapomeňte vyfoukat vlasy do sucha.
Druhé pravidlo zdravých vlasů
Své vlasy umývejte pečlivě, šetrným přípravkem na váš vlasový typ a nezapomeňte dlaněmi a bříšky prstů promnout a umýt i pokožku hlavy. Správný postup najdete o kousek výš.
KAPITOLA 2: Jak na vysoušení vlasů
Jak si vlasy správně sušit
Stejně důležité jako mytí je i fénování, zejména pro pokožku na hlavě. Své vlasy si můžete představit jako les. Když zaprší a z horké země stoupá pára, z mechu začnou rašit houby a plísně. S vaší hlavou se to má podobně, jen místo hřibů napomáhá vlhko bujení mikroorganismů. Když se přemnoží, kožní buňka se může začít rychleji štěpit, což vede k lupovitosti nebo svědění. Vyfoukání do sucha po každém mytí právě tomuhle brání. Dlouhé vlasy je navíc dobré před vysoušením opatrně vymačkat, aby z nich nekapala voda, a šetrně promnout ručníkem. A jako třešničku na dortu dopřejte své vlasové pokožce před foukáním krátkou masáž – buď bříšky prstů, nebo masážním nástavcem, který je součástí výbavy fénu Philips SenseIQ. Optimální je začít s fénováním na nižší teplotní nastavení a postupně se v průběhu sušení propracovat k vyššímu, když jsou vaše vlasy již téměř suché. Obecně platí, že čím jemnější vaše vlasy jsou, tím nižší teplotu fénování byste měli zvolit. Pokud si nevíte rady, může vám pomoci fén Philips SenseIQ. Jeho infračervený senzor snímá teplotu vlasů a za běhu upravuje teplotu foukaného vzduchu, takže vlasy nepřehřívá ani nepřesouší, ale v kombinaci s kartáčem ideálně uhlazuje. Vlasy si díky němu mohou uchovat svou přirozenou hydrataci a zůstávají zdravé a lesklé.
Časté chyby při sušení vlasů
HACK kadeřnice Terezy: Jak na superšetrné sušení vlasů
Namísto ručníku použijte čisté bavlněné tričko. Bavlna má jemnější vlákna než froté osuška a je k vlasům mnohem ohleduplnější.
Pro vlnité vlasy můžete vyzkoušet takzvaný plop, tedy turban z trička, ve kterém vlasy necháte 5–15 minut. Tento nový trend v péči o vlnité vlasy vychází z Curly Girl metody (CGM).
Třetí pravidlo zdravých vlasů
Vlasy se po každém mytí musí vyfoukat do sucha a pročesat kartáčem. Tím se uhladí jejich povrch a předchází se třepení a poškození.
Doporučené produkty
KAPITOLA 3: Jak na žehlení vlasů
Je žehlička na vlasy zlo?
Stejně jako během vysoušení, hraje i u žehličky důležitou roli teplota. Ta by měla být během žehlení stálá a snadno zjistitelná. Častým nešvarem levnějších kusů bohužel bývá, že se topné destičky zahřívají příliš. A ať už se snažíte zvlněné hřívy zbavit, nebo po ní naopak toužíte, o spálené vlasy nestojí nikdo. Správná žehlicí teplota se odvíjí od vašeho typu vlasů. Platí, že čím jemnější vlasy, tím nižší by teplota měla být, a čím kudrnatější a nepoddajnější vaše vlasy jsou, tím výše naopak můžete zajít. Ideální teplota pro vyžehlení jedním tahem se pohybuje kolem 185 °C, ale pro jemné vlasy může být nižší. Pokud si nejste jistí, jakou teplotu zvolit, začněte s nižším nastavením a otestujte ho na jednom pramínku vlasů. Abyste měli úplnou jistotu, že své vlasy nespálíte, doporučují naši experti žehličku Philips SenseIQ, která snímá teplotu vlasů 30× za sekundu, upravuje teplotu svých plotýnek pro optimální styling a hlídá, jestli se vlasy nepřesouší.
Časté chyby při žehlení vlasů
Jak správně používat žehličku na vlasy
Ideální je žehličku používat na čistých, čerstvě umytých vlasech, vyfoukaných úplně do sucha. Na destičky není potřeba při žehlení nijak tlačit – nejde nakonec o manipulaci s kleštěmi a hřebíky, ale o jemné zacházení s vašimi vlasy.
Doporučené produkty
KAPITOLA 4: Základní produkty
Jaké produkty by vám doma neměly chybět?
Do vaší základní výbavy by určitě měla patřit kvalitní elektronika. Zaměřte se na produkty, které automaticky přizpůsobují teplotu vysoušení či stylingu vašim vlasům na míru. My doporučujeme řady Philips SenseIQ a Philips MoistureProtect, ze kterých si můžete vybrat fén, žehličku na vlasy i automatickou kulmu. Všechny tyto produkty jsou maximálně šetrné.
Dále se bude vaše základní domácí KPZ neboli kosmetika poslední záchrany samozřejmě odvíjet od toho, jestli jste žena, nebo muž.
Doporučené produkty
Odborníci bez masky
Když se řekne, že něco doporučují nebo radí odborníci, málokdy už se dozvíme, kdo ti neviditelní experti vlastně jsou. My vám to ale řekneme na rovinu. O své rady, jak správně pečovat o vlasy a pokožku hlavy, se s vámi podělili a produkty Philips SenseIQ pro vás otestovali:
Tereza Vlasáková
Je kadeřnice, vlasová aktivistka a majitelka prestižního kadeřnictví a koloristického studia tenpocit. Spolu s celým týmem se zaměřuje na barevné korekce, balayage i výrazné barevné účesy. Dále školí kadeřníky, je vlasová youtuberka a točí podcasty o vlasech.
Lukáš Rossbach
Trichologie je vědní obor, který kombinuje poznatky dermatologie, biologie, genetiky a kosmetiky. Lukáš v něm má patnáctiletou praxi. Je majitelem Institutu zdravých vlasů, přednáší na dermo-trichologických kongresech a věnuje se plošné osvětě správné péče o vlasy a vlasovou pokožku.
Ať jsou vaše vlasy zdravé!
