Szoptatás kezdőknek: az újszülött táplálásáról kismamáknak

Olvasási idő: 6 perc

Az újszülöttekkel kapcsolatos leggyakoribb kérdések a táplálással kapcsolatosak, mivel a szoptatással eltöltött idő tölti ki a baba első néhány hónapjának nagy részét. A helyes szoptatási technika elsajátítása nagyban megkönnyíti ezt a kihívásokkal teli időszakot.

Megpróbáljuk itt és most megválaszolni az újszülött szoptatására vonatkozó valamennyi fontos kérdést, a szoptatás alapjaitól kezdve az újszülöttek hatékony szoptatásával kapcsolatos legfontosabb tippjeinkig. Mint mindig, ha bármilyen kérdése lenne, soha ne habozzon más, a témában jártas személy véleményét is kikérni! Jöjjenek hát a szoptatási tanácsok!

Újszülött szoptatási tanácsok: a szoptatás alapjai

Első kérdésként felmerülhet: mennyit szopik egy újszülött? Bár minden baba más és más, az újszülöttek általában 2-3 óránként esznek, összesen 8-12 alkalommal 24 óra alatt. A születés utáni első vagy második napon a babák általában 30-60 ml-t szopnak etetésenként. Ez a mennyiség fokozatosan 60-90 ml-re növekszik, amint a baba eléri a kéthetes kort.

Mennyi ideig tart egy csecsemő etetése? Mivel minden baba egyedi, ezért nincs meghatározott időkeret, amelyet az újszülötteknek be kellene tartania. Általánosságban az újszülött szoptatása 5 perctől egy óráig terjed. A szoptatás időtartama függ az újszülött súlyától, korától, az etetés gyakoriságától, de a helyes szoptatási technika elsajátítása is befolyásolja azt.

Hogyan kezdjük el a szoptatást

A szülés után meg kell próbálni kihasználni az első pillanatokat arra, hogy a babát az édesanya mellkasára fektessék. Ezt az időt „aranyóraként” is ismerik: ez az első olyan fontos pillanat, amikor az anya és a baba egymásra hangolódhatnak, valamint, ami beindítja az újszülött táplálkozási ösztönét.

Amint a baba az éhség jeleit mutatja, ideje megkezdeni a szoptatást. Miközben megtanulják, hogyan kell szoptatni egy újszülöttet, az édesanyáknak emlékezniük kell a következőkre:

A kényelem kulcsfontosságú. Az egyik legjobb módja annak, hogy a szoptatás sikeres legyen, ha az anya kényelmesen érzi magát, és nyugodt körülmények között lehet. Elhelyezkedhet egy kanapén, ágyon vagy kényelmes fotelben, párnákkal megtámasztva magát. A szoptató anyukák bármit kitalálhatnak, ami segíti őket az ellazulásban, legyen szó hangulatvilágításról, nyugtató hatású zenéről vagy bármi olyan dologról, ami ellazítja őket.
Tartsa szorosan a babát. Ahelyett, hogy előre hajolnának, az édesanyáknak érdemes közel húzniuk a babát a mellükhöz. A baba szájának a mellbimbóval szemben kell elhelyezkednie, nyakának nyújtva, vállának és csípőjének egy vonalban kell lennie. Az anya megpróbálhatja a mellbimbóját finoman hozzádörzsölni a baba szájához, hogy megkönnyítse a mellre tapadást.
Támassza meg a mellét. Míg az egyik kezével megtámasztja az újszülöttet, a másik kezét a mell alá helyezheti, így segítve a szopást. Egyes anyák jobban szeretik, ha az egyik kezük szabadon marad. Ebben az esetben használhat egy feltekert törölközőt a mellek megtámasztásához.

Szoptatás helyesen: a helyes szoptatási technika kiválasztása

Számos különböző szoptatási testhelyzet létezik, amellyel az anyák kísérletezhetnek, hogy kitapasztalják, melyik a leghatékonyabb számukra. A leggyakoribb szoptatási testhelyzetek a következők:

1. Bölcsőtartás

Ebben a helyzetben az anya a szoptatás oldalával azonos karjával támasztja alá a babát. A baba a fejét a könyökhajlatban támaszthatja meg a csecsemő etetése közben.

2. Kereszttartás

Az anya a babát a szoptatás oldalával ellentétes karral tartja, míg a másik kezével megtámaszthatja a mellet.

3. Hónaljtartás

Az anya maga mellett tartja a babát, hátát az alkarjával megtámasztva. A másik kéz segít megtámasztani a baba fejét, miközben a baba feje afelé a mell felé néz, amelyről az anya szoptat.

4. Fekve szoptatás

Az anya az oldalán fekszik úgy, hogy a baba a melle felé néz. Ezután megtámaszthatja a baba hátát a felkarjával vagy egy felcsavart törölközővel.

Szoptatási tippek újszülöttekhez

Most, hogy áttekintettük az alapvető szoptatási technikákat, lássuk, hogyan kell szoptatni az újszülöttet! Az alábbiakban olyan szoptatási tippekkel foglalkozunk, amelyeket a kezdő kismamák hasznosnak találhatnak!

Gondoskodjon arról, hogy a baba helyesen tapadjon a mellre! Ha a kisbaba megfelelően tapad a mellre, az előnyös mind az anya, mind a baba szempontjából. Ha az újszülött helyesen csatlakozik a mellre, az nem csak hatékony szopást eredményez, de segíthet elkerülni a mellbimbó kidörzsölődését is. A helyes mellre tétel érdekében az anya különböző szoptatási testhelyzetekkel kísérletezhet, amíg meg nem találja azt, amelyik leginkább segítségére van újszülöttjének. Az édesanyák szoptatási tanácsadóhoz is fordulhatnak, ha úgy érzik, hogy problémák merülnek fel az újszülött szoptatása során.
Segítsük a folyamatos tejtermelődést! Előfordulhat, hogy az anyák nem lehetnek minden szoptatás alkalmával együtt a babájukkal, de fontos, hogy ennek ellenére is fenntartsák az anyatej termelődését, utánpótlását. Az anyatej lefejése megoldást jelenthet a tejtermelés fenntartására, amikor anya és baba nincsenek együtt. A kézi vagy elektromos mellszívó berendezések jelentősen lecsökkenthetik az anyatej lefejésének idejét, míg a tejszívó fej puha masszázspárnája gyengéden serkenti a tej áramlását.
Szoptassunk bárhol-bármikor! A szoptatás egyik nagy előnye, hogy az anyatej bárhol rendelkezésre áll, akár útközben is. Egyes anyák számára a nyilvános helyen történő szoptatás kellemetlen lehet. A lámpaláz enyhítése érdekében az édesanyák begyakorolhatják otthon, tükör előtt, hogy hogyan szoptassák diszkréten újszülöttjüket, és hogy olyan ruhát viseljenek, amely megkönnyíti a mell felfedését. Egy nagyobb kendő is segíthet abban, hogy a szoptató anyák kényelmesebben érezzék magukat, amikor otthonuktól távol szoptatnak. Annak érdekében, hogy a ruháik szárazak és foltmentesek maradjanak, az anyukák használhatják ezeket a szivárgásmentes, légáteresztő kialakítású, méhsejtetet mintázó melltartóbetéteket is.
Készüljön fel a kihívásokra! Fontos, hogy az anyukák elkerüljék a pánikot vagy a csüggedést, ha valamelyik gyakori szoptatási problémával (tejellátási zavarokkal, a mellek túltelítődésével, a tejcsatornák elzáródásával, mellgyulladással vagy a mellbimbó kisebesedésével) szembesülnek. A barátokból, családtagokból és egészségügyi szakemberekből álló támogatói kör segíthet az édesanyáknak abban, hogy magabiztosak és nyugodtak legyenek a szoptatás minden szakaszában, és ellássák őket szoptatási tanácsokkal. A higgadtság megőrzése kulcsfontosságú, de az anyukáknak mindig konzultálniuk kell orvosukkal, ha aggasztja őket melleik egészségi állapota.

További információkat olvashat itt a szoptatási problémákról és azok leküzdésének módjáról!

Ez is érdekelheti

Minden cikk elolvasása